親子ふれあい遊びヨガ

こんばんは！

夜中の投稿ですが失礼します（笑）

私のお友達が来月、イーキッズルームにて楽しいイベントを開催してくれることになったのでご紹介させてください♫

～はなうたsalon～ の、みかさんです♡

保育士であり２児のママの彼女が、「親子で楽しめる場所はないかな？」「同じように子育て中のママと繋がりたい。」「幼稚園教諭としての経験、子育て経験を生かして、子どもと一緒に子育て応援活動ができることはないかな？」 そんな思いから、『ママとベビーのヨガ講師』を取得してはじめた【はなうたサロン】🎵

まずはこんなことをやってるよ♪という紹介から～

彼女のブログから転載👇

《こんな悩みを抱えていませんか？》

睡眠不足、子供中心の生活でバタバタ…、外に出たり身体を動かしてリフレッシュしたいなぁ、同じ育児中のママと繋がっておしゃべりしたいなぁ、子供とお家で二人っきり、何して遊べばよいのかわからない、親子で一緒に楽しめる場所はないかな？ 、子供はとってもかわいいんだけど、時々イライラしちゃってる…

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《参加することによって》

ママの息抜きやリフレッシュになります！遊びのアイディアを得ることができます！同じ想いをもつママたちとの交流を通して、気持が軽くなる、産後の不快な症状を和らげ明るい気持ちになる！、親子の絆･信頼関係を深めます！

《具体的にどんなことをするの？》

ママと一緒に参加できるヨガクラスです

体が硬くても、初心者さんでも大丈夫！！ 優しいママヨガや親子でお歌を歌いながら、大好き❤ありがとう❤ハグハグ❤の 『ニコウタyoga』も取り入れてます 。

ベビーマッサージや、ベビーのヨガ、リズム遊びなど... 何より親子のふれあいを重視した、ママとベビーちゃんの為の【ふれ愛あそびヨガ】です (主な内容)

ママのためのほぐし

セルフリンパマッサージ

ママのためのアーサナ

ニコウタyoga

ベビーヨガ

お歌を歌いながらのベビーマッサージ(着衣のまま)

親子ふれあい遊び(わらべうたやリズム遊びも♪) 親子エクササイズ

骨盤調整

シャバアーサナ 

子ども達の様子を見ながら、手遊びや絵本読み聞かせなども行います。

《対象★こんな方にオススメ！！》

お子さま：首座り頃～2歳位 (ご兄弟の参加も大歓迎！！おもちゃを用意してお待ちしております♡) ママ：産後１ヶ月～ (帝王切開の方は、産後3ヶ月～) ※妊娠中の方は、ご相談ください。

【ママへの効果】

いつも外へ向いている意識を内側へ向けていくことで、自分の内側を見つめる機会になる。 明るく前向きな気持ちになる。 リフレッシュや精神安定。 産後の不快な症状を和らげる。 子どもとの遊び方を知ることができる。 お子さまにいつも触れることで、小さな変化に気づけ、育児に自信をもつことができる。 同じ想いをもつママたちとの交流を通して、気持ちが軽くなる。

【お子さまへの効果】 心を落ち着かせリラックスできる。 運動能力が高まり、脳や身体の発達を促します。 抵抗力、免疫力、消化機能の向上 大好きなママと楽しく過ごせる。 .

【双方への効果】 親子の絆や信頼関係を深めます。 心と身体を落ち着けます。 互いの気持ちを確かめ合いながら、楽しく過ごすことができる。 .

そんなみかさんがとっても素敵な親子で楽しめるイベントを企画してくれました！

次回の投稿で詳細お伝えいたしますので、乞うご期待！！(≧∇≦)

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